Hier een paar filmpjes waarin Wall squats worden beoefend. Hieronder als eerste een bijna griezelig perfecte uitvoering. Laat je niet van de wijs brengen door het niveau van Wan Feng Zhu in dit filmpje en oefen je wall squats naar eigen kunnen. Het is niet belangrijk hoe diep je naar beneden kan reiken en oefening baart kunst.

Hieronder een filmpje met instructies (Engels ondertiteld) hoe een goede wallsquats uit te voeren.

Hieronder een versie voor beginners die gebruik maakt van een ballustrade als houvast. Op deze manier kan je het effect van wallsquats ervaren voordat je ruggegraat de benodigde souplesse heeft bereikt om diep naar de grond te squatten.  Het is wel aan te raden om naast deze vorm normale wall squats te blijven oefenen.

En mocht je thuis of op de sportschool een paal bij de hand hebben dan kan je het jezelf nog makkelijker maken...