Programma 2024

Qigong workshops te Huize Eigenwijze – Burgh Haamstede

Zaterdag 3 en zondag 4 augustus

Op beide dagen:

ochtendsessies van 10:00 – 12:00 uur

avondsessies 20:00 – 22:00 uur

Losse les – 1 dagdeel  €.40,-

Ochtend en avondles op dezelfde dag €50,-

2 lessen – ochtenden of avonden naar keuze €.60,-

Alle 4 de lessen op zaterdag en zondag €80,-

Zaterdag
Ochtendsessie:
Start 10:00 uur
Openingspraatje en thee
Korte warming up
Lift Qi up, Pour Qi Down oefening – eenvoudige basisoefening van Chi Neng Qigong
11:00 korte pauze
Shaolin ademhalings oefening
Nature Taji. Tai Chi oefeningen op grondslag van Chi Neng Qigong
Einde 12:00 uur

Avondsessie:
Start 20:00 uur
openingspraatje en thee
Sway La Qi – eenvoudige basisoefening van Chi Neng Qigong
Accupressuur voor de onderbuik
11:00 korte pauze
Gao Huang Shu – wonderpunt massage
Lift Qi up pour Qi down gecombineerd met San Xin Ping Zhan Zhuang- de 3 centres Merge staande meditatie
einde 22:00 uur

Zondag
Ochtendsessie:
Start 10:00 uur
Openingspraatje en thee
warming up
8 Broccades – eenvoudige traditionele Qigong oefening
Yi Ying Yin – martial arts Qigong
korte pauze
Body & Mind method – level 2 van Chi Neng Qigong – de Qi flow door je lichaam versterken en zuiveren
einde 12:00 uur

Avondsessie
start 20:00 uur
openingspraatje en thee
Lift Qi up, Pour Qi down gecombineerd met Body & Mind method oefeningen.
Korte pauze
La Qi sessie
Healing Circle
einde 22:00 uur

Klik hier voor de site van Huize Eigenwijze

Klik hier voor dit product in de webshop