Beschrijving

De volgende workshop voor gevorderden vindt plaats op 

Workshop voor gevorderde Chi Neng Qigong beoefenaars

De workshop bestaat uit twee dagdelen.

Het eerste deel: (10:00 – 14:00 uur)

Een warming up waarin we de standaard warming up en de warming up relax beide uitvoeren.

Gevolgd door een uitgebreide versie van de Body & Mind methode waarbij we de Qi flow in het lichaam versterken en zuiveren.

Martial arts Qigong:  Yi Jin Jing en Ba Duan Jin – 8 broccades. Een vorm waarin je (zachte) kracht afwisseld met ontspanning.

Dit dagdeel wordt afgesloten met de Zhang Zhuang staande meditatie – in Chi Neng Qigong ook wel 3 Centres Merge genoemd.

Het tweede deel: 14:00 tot 17:00 uur

Voor Chi Neng leraren:

We starten met Nature Taji; een mengvorm van Taji en Chi Neng Qigong die met goedkeuring van Dr. Pang Ming aan het Chi Neng Qigong repertoire werd toegevoegd. Deze oefeningen richt zich op de middelste dantian d.m.v. Taji ball afgewisseld met La Qi.

Vervolgens oefenen we de chants van level 3.

Persoonlijk mis ik de dagen voor instructeurs die het Chi Neng Instituut vroeger organiseerde. Op deze dagen konden instructeurs inspiratie opdoen voor onze eigen lessen. Daarom gaan we na afloop van de oefensessies met collega leraren napraten en ervaringen uitwisselen. Ik deel hierin mijn eigen ervaringen als leraar; hoe maak je een goed lesschema voor zowel beginners als gevorderden, wat voor pedagogische inzichten kan je in je lessen gebruiken en aan de hand van het boek ‘mandatory reading for Zhi Neng Qigong teachers‘ bespreken we de inzichten uit dit boek en de verschillen tussen lesgeven in China en hier in het westen.

Je kan de dagdelen apart boeken.