Ik lees graag en veel over Qigong. Er zijn boeken over Qigong en dan vooral over Zhi Neng Qigong die ik iedereen aan kan raden. In de eerste 4 kolommen staan de meest essentiële beschreven.

Maar ik houd ook van boeken die onderwerpen behandelen die raakvlakken hebben met Qigong en/of vanuit een ander perspectief tot conclusies komen die naadloos bij Qigong theorieën aansluiten. Vanaf de 5e kolom vind je dit soort boeken.

 

Begin met dit boek van Li Hongshi. De schrijver van dit boek was het hoofd van de leraren opleiding in het medicijnloos ziekenhuis van Dr Pang Ming. Li Hongshi komt elk jaar een paar weken naar Nederland om aan het Chi Neng Instituut les te geven en ik heb de eer gehad om voor elk level waar ik examen voor heb gedaan zijn workshops te volgen. Li verteld o.a. zijn persoonlijk verhaal over hoe hij met Qigong in aanraking is gekomen en ervaringen die hij met verschillende patiënten heeft gehad. Warm, liefdevol maar ook nuchter zonder zweverig gedoe.

Te koop bij het Chi Neng Instituut

Natuurlijk zijn de boeken die Dr Pang Ming heeft geschreven onontbeerlijk. Jammer genoeg zijn niet al Dr Pang Ming zijn boeken vertaald. De Harmonious Big Family uit Nieuw Zeeland hebben deze drie essentiële boeken van Dr Pang in het Engels uitgebracht.

The Methods of Zhi Neng Qigong bevat een nuchtere beschrijving van de methode zonder al teveel poespas met goede tips om je oefeningen te verbeteren.

Later Methods is bedoeld voor gevorderden die behoefte hebben aan extra technieken.

Paranormal Abilities gaat nog een paar stappen verder en beschrijft o.a. hoe je via Zhi Neng Qigong anderen kan leren genezen en hoe ver het menselijk potentieel kan reiken, en dat gaat ver voorbij wat we voor mogelijk houden.

Helaas in Nederland alleen via Amazon te bestellen.

Het boek van de Maleise Qigong meester  Ooi Han Kean is een meer dan uitgebreide wetenschappelijke beschrijving van de traditionele Qigongvormen waaruit Zhi Neng Qigong door Dr Pang is gedestilleerd.

Het boek gaat ook diep in op de onderzoeken die men in China naar het effect van Qigong heeft gedaan. Niet alleen op de gezondheid maar bijvoorbeeld ook andere takken van wetenschap en op landbouw.

Het boek is niet echt toegankelijk en het Engels is nogal academisch, maar als je behoefte hebt om heel diep op de methode in te gaan is het wel een aanrader.

De leerboeken van het Chi Neng Instituut zijn een absolute aanrader. De methode wordt helder uitgelegd en de boeken zijn prachtig geïllustreerd en opgemaakt.  Wanneer je besluit om instructeur Chi Neng Qigong te worden zijn ze een absolute must.

Te koop bij het Chi Neng Instituut

In dit boek wordt een van de belangrijkste doelen beschreven die we via het beoefenen van Qigong willen bereiken: het loslaten van oude patronen die ons niet meer dienen of voeden, maar tegenhouden en energie kosten. Qi (energie_) accumuleren is niet moeilijk; oude energie (patronen) loslaten blijkt vaak heel lastig.

Dit boek las ik met veel plezier en mijn conclusie was dat de vloeibare staat die in Flow wordt beschreven precies hetzelfde is als de Qigong staat waar Dr Pang over schrijft. Qigong is uiteraard niet de enige manier waarop je deze staat van in het moment leven kan bereiken.

Op een wat toegankelijkere manier beschrijft de dochter van Bruce Lee deze staat van vloeibaarheid. Uiteraard vooral vanuit het perspectief van martial arts, maar o.a. de beschrijving die Shannon Lee geeft van hoe je een intentie neerzet is prachtig verhaald en heerlijk eenvoudig.

Wat mij betreft is grounded spirituality een essentieel boek. Lezing zorgt dat je goed in de gaten gaat houden of je door beoefening van jouw vorm van spiritualiteit jezelf niet mee laat slepen in illusies maar geaard blijft. Biast Self insistense of confirmation bias noemde Ooi Han Kean dit en Jeff Brown gaat daar dieper op in. Het tweede deel van het boek is helaas een beetje overbodig en ramt de boodschap erin. Maar als je niet weg wilt zweven is dit boek een waardevolle waarschuwing.

Positiviteit is op zichzelf natuurlijk niet schadelijk; het is niet giftig maar het wordt giftig gemaakt zodra we negatieve aspecten volledig uit proberen te bannen. Alles heeft zijn yin en yang kant dus denken dat alles vanzelf goed komt zolang je er maar bij blijft glimlachen, of dat je altijd dankbaar moet zijn voor wat je hebt omdat er altijd voorbeelden te vinden zijn van mensen die het nog slechter hebben getroffen dan jij zijn goede voorbeelden van giftige positiviteit.

Giftige positiviteit is hoe we meestal met een hartenkreet van een ander omgaan; het in je eigen geheugen opdiepen van een soortgelijke ervaring en dan kenbaar maken dat je weet hoe iemand zich voelt en ze eventueel ook nog erbij vertellen wat jij in dat soortgelijke geval gedaan hebt, of gedaan zou moeten hebben. Op die manier verleg je dus de aandacht naar jou en vermijd je echt te luisteren naar wat iemand je probeert te vertellen.

Dr Whitney Goodman is een therapeute die aan de hand van dit zeer inzichtelijke boek uitlegt hoe je op een gebalanceerde manier om kan gaan met je eigen en andermans problemen. Negeer de negatieve aspecten niet maar durf ze aan te pakken zodat je problemen daadwerkelijk op een positieve manier aan kan pakken.

De Qi stromen in ons lichaam beschreven vanuit de acupunctuur. Daniel Keown is naast acupuncturist ook embryoloog en beschrijft op weergaloze manier hoe het lichaam zich in de baarmoeder ontwikkeld via een proces dat neerkomt op de open close beweging die we uit Qigong kennen.

Tijdens het bestuderen van Qi is het bijna onvermijdelijk dat je bij de Quantum Fysica uitkomt. Qi wordt min of meer beschreven als het fijnste sub atomaire deeltje. Het boek van Gary Zukav werd al in de jaren 70 geschreven en onze kennis van de Quantum mechanica is natuurlijk verder gevorderd maar de essentiële vragen zijn dezelfde gebleven. In dit boek wordt o.a. verteld hoe een stel Quantum fysici met een een Taji meester in gesprek raken over wat deze meester Woe-Li noemt: organische energie. Organisch implementeert dat energie leeft. Duizend jaar oude wijsheden uit China blijken naadloos te kloppen met Quantum theorieën. Geen makkelijk boek, want voor Quantum mechanica blijft gelden dat hoe meer je erover leert hoe minder je er van snapt, maar de inzichten zijn prachtig en geven een blik op het Qi veld van onbegrensde mogelijkheden.

Het brein is een orgaan en geen computer. In the Extended Mind wordt beschreven hoe we ons belangrijkste orgaan op een echt intelligente manier kunnen gebruiken, en dat reikt veel verder dan ons innerlijke wereldje. Ons brein filtert alle indrukken en prikkels die we vanuit onze omgeving opvangen, maar is ook op een holistische wijze onlosmakelijk verbonden met de omgeving. Als je het volle potentieel van je brein wilt leren benutten is het raadzaam gebruik te maken van die verbindingen. Annie Murphy Paul onderzocht hoezeer de werking van ons brein afhankelijk is van externe connecties. Hoe je de werking van je brein versterkt door je omgeving in te zetten, hoe je het brein in groepsverband effectiever kan gebruiken dan in je eentje, dat het kopiëren van handelingen en gedachten van anderen je eigen gedachten kan verbreden en nog veel meer. Aanrader voor iedereen die in het onderwijs werkzaam is!