Deze basiscursussen zijn bedoeld om binnen drie maanden vertrouwd te raken met de moderne Qigong vorm Chi Neng Qigong (Zhi Neng Qigong).
De cursussen omvatten 12 wekelijkse lessen.
Je ontvangt audio- videomateriaal om thuis mee te oefenen en theoretische readings.
Det readings behandelen de theorie achter Qigong (een theorie met raakvlakken die uiteenlopen van moderne medische wetenschap tot kwantumfysica) en geven je handvaten om tot een effectieve training te komen.
Geschikt voor iedereen: jong en oud.
Tijdens de cursus leer je o.a. je focus te verbeteren, meer ontspannen te raken en ga je de Chi (levensenergie) door je lichaam voelen stromen. Dit heeft een krachtige uitwerking op zowel je lichaam als je geest. Je lijf wordt sterker en je geest rustiger.Symptomen als stress, slapeloosheid, depressie en een breed scala aan lichamelijke klachten verminderen snel. Leer je emoties te beheersen en je aandachtsspanne te vergroten. Maak je lijf (weer) soepel en sterk en kom dichterbij het volledig potentieel dat in jezelf verborgen ligt.
Deze vorm van Qigong is eenvoudig en dus makkelijk te leren en eist geen grote lenigheid of uithoudingsvermogen. Qigong is echter geen flauw trucje; het vereist doorzettingsvermogen en discipline om je lichaam en geest te verbeteren. Hoe groter je inzet, hoe sneller het effect.
Chi Neng Qigong is heel simpel: je hoeft het alleen maar te doen…
Level 1 is meditatief en gericht op het verzamelen van Qi in en om je lichaam.
Level 2 is iets meer fysiek en versterkt de doorstroming van Qi door je lichaam en geest.
De lessen worden gegeven in groepjes van ten hoogste acht leerlingen in mijn eigen dojo in Rotterdam Blijdorp.
Basiscursussen worden afwisselend op maandagochtend, maandagavond en donderdagavond gegeven.
Er staan momenteel 2 Basiscursussen gepland:
Je kan kiezen tussen starten op:
maandagmorgen 13 januari 2025 (10:00 – 12:00 uur)
donderdagavond 16 januari 2025 (19:00 – 21:00 uur)
Kosten €350,- er geldt een early bird korting van €50 tot 1 december 2024
Tot deze cursussen starten kan je (mits er plaats is) meedoen met de groepen op dinsdagavond, woensdagmorgen, woensdagavond of vrijdagmorgen.
Je begint altijd met een proefles op vrijdagavond. (19:00-20:00)
Mail naar leen@mu-long om een plaats in een basiscursus te reserveren