Workshops voor gevorderden

Voor iedereen die echt de diepte in wil gaan met Chi Neng Qigong, die de oefeningen van Chi Neng Qigong op hoog niveau wil ervaren. Deze workshop is ook zeer geschikt voor beoefenaars van martial arts die een extra dimensie aan hun trainingen willen toevoegen willen ervaren hoe de zachte (yin) krachten de explosieve (yang) kracht van Kung Fu complimenteert om daarmee hun training een extra verdieping te geven.

Deze workshop bestaat uit twee dagdelen.

Het eerste deel: (10:00 – 14:00 uur)

Een warming up waarin we de standaard warming up en de warming up relax beide uitvoeren.

Gevolgd door een uitgebreide versie van de Body & Mind methode waarbij we de Qi flow in het lichaam versterken en zuiveren.

Martial arts Qigong:  Yi Jin Jing en Ba Duan Jin – 8 broccades. Een vorm waarin je (zachte) kracht afwisseld met ontspanning.

Dit dagdeel wordt afgesloten met de Zhang Zhuang staande meditatie – in Chi Neng Qigong ook wel 3 Centres Merge genoemd.

Het tweede deel: 14:00 tot 17:00 uur

Voor Chi Neng leraren: wanneer je als Chi Neng Qigong inspiratie wil opdoen voor je eigen lessen. Persoonlijk mis ik de dagen voor instructeurs die het Chi Neng Instituut vroeger organiseerde. Daarom gaan we na afloop van de oefensessies met collega leraren napraten en ervaringen uitwisselen. Ik deel hierin mijn eigen ervaringen als leraar; hoe maak je een goed lesschema voor zowel beginners als gevorderden, wat voor pedagogische inzichten kan je in je lessen gebruiken en aan de hand van het boek ‘mandatory reading for Zhi Neng Qigong teachers‘ bespreken we de inzichten uit dit boek en de verschillen tussen lesgeven in China en hier in het westen.

Je kan de dagdelen apart boeken.

Eerstvolgende workshop vindt plaats op 28 juni

Interesse: stuur een mail naar leen@mu-long.nl Deze workshop staat niet in mijn webshop.