Deze workshop geef ik af en toe op zaterdag van 10:00 uur tot 14:00 uur

De eerstvolgende workshop is op zaterdag 19 oktober

Qigong Workshop voor het hart

verlichting hartritme stoornissen

Een hartritme stoornis was voor mij de reden om Qigong te gaan beoefenen.

Ik ben nu volledig genezen van deze aandoening en heb via dit genezingsproces enorm veel geleerd over de werking en de prachtige eigenschappen van het hart.

Deze informatie deel ik graag in deze workshop en leer jullie daarnaast een aantal oefeningen die een sterke uitwerking op de kracht en gezondheid van het hart hebben.

Meer informatie over mijn hartritme stoornissen vind je in het hoofdmenu onder de ‘wie ben ik’ sectie bij de biografie en in de podcast met Fafany Fay.

In deze workshop gaan we:

Leren hoe we de Qi (levensenergie) van het hart kunnen versterken.
Het contact met ons hart herstellen.
Het holistisch gebruik van hart Qi bevorderen.
Verlichting vinden via ademhalingsoefeningen, Qigong bewegingen en geleide meditaties
De enorme kracht van ons hart voelen en leren gebruiken.
De hart chant en N-sound leren gebruiken om onze hart Qi te zuiveren.

Programma:

Het vormen van een helend Qi veld.
Korte warming up en introductie van de Chen Qi (het strekken van Qi)
Voorstelronde
De taoïstische oefening van het hart
Ademhalings technieken
Sway LaQi
Churn the Red dragon.
Release heart fire
Chen Bi (een staande stationaire oefening)
Hart Chant en Mudra leren.
N-sound gebruiken.
Geleide meditatie voor het hart.

Uiteraard pauzeren we regelmatig een minuut of tien waarin ik wat uitleg over de theorie van Qigong en er ook ruimte is voor het beantwoorden van eventuele vragen.

link naar de workshop in mijn webshop

Mocht je interesse hebben in een van de hartritmestoornissen workshops in latere maanden dan kan je alvast aanmelden door een mail te sturen naar leen@mu-long.nl