Een mooie kennismaking met Chi Neng Qigong voor iedereen die nooit eerder Chi Neng heeft beoefend.
Ontdek hoe goed deze meest moderne vorm van Qigong aansluit op onze (westerse) wensen voor beweging, rust en kalme (her)vinden, en het verkrijgen van focus en richting.
Chi Neng Qigong is eenvoudig en zeer effectief.
Voel hoe je door de groep omhoog gebracht wordt, de werking van het Qi-veld (universele energie), de uitwerking van stilte en kalmte op je lichaam en geest.
Leen Steen leidt jullie deze dag door de meest elementaire Chi Neng Qigong oefeningen: De Lift Qi Up Pour Qi Down, Spine Curling & Rotating, Sway LaQi, Spinning the Silk Wheel, LaQi, en een geleide meditatie die je lichaam en geest verenigen.
Alle oefeningen zijn zacht en vergen weinig inspanning.
Elke eerste zaterdag van de maand. 10:00 tot 14:00 uur
inclusief lunch na de workshop