Basiscursus Body & Mind Methode vanaf 3 september

Beschrijving

12 donderdagen vanaf 3 september

De Body & Mind methode versterkt de doorstroming van Qi door je lichaam en geest.

De Body & Mind methode staat ook bekend als Chi Neng Qigong level 2, maar je kan ook heel goed met deze methode beginnen. Voor mensen die erg ‘in hun hoofd zitten’, daar erg druk zijn en/of een beter contact met hun lichaam wensen is deze methode effectief.

De Body & Min is een methode met wortels in Martial Arts Qigong. Maar bij martial arts vormen zoals Kung Fu, Shaolin Kempo, en Tai Kwondo en Karate leer je vooral explosieve Yang kracht te gebruiken. Om beter in balans te komen en blijven leer je met Qigong juist de zachtere Yin kracht gebruiken – kracht als dat van water, van zacht kabbelend tot de krachtige stroom die uit een dam kan ontstaan.

Qi stroomt via je bindweefsel dus gaan we het bindweefsel versoepelen door het zachtjes te rekken en strekken. Daarbij gaan we het kraakbeen van alle gewrichten zachter en ruimer maken waardoor de doorstroming van Qi sterker wordt en lichaams Qi uiteindelijk ook gezuiverd wordt. Deze zuivere Qi heeft een grote invloed op je mind, je bewustzijn. De oefeningen van de Body & Mind versterken je bewustzijn nog verder waardoor de oefeningen van level 1 ook een extra dimensie krijgen. Level 2 versterkt dus level 1 maar ook vice versa.

De Body & Mind methode bestaat uit 10 oefeningen; elk gewricht in je lichaam komt langs, elk energie centrum wordt versterkt, alle Qi wordt uiteindelijk als één krachtige stroming.