N.B. Voor de lezers die (nog) geen Qigong beoefenen: Three centres merge, Centres Merge (San Xing Ping) Zhang Zhuan, de staande meditatie; het betekent allemaal hetzelfde! 400 naar 500 uur…

De derde etappe:Er stond nog geen blog over de 3e honderd uur op mijn site. Dat komt omdat ik het blog over de tweede honderd uur Zhan Zhuang las en…

Three centres merge dagboek deel 2 Gisteren (5 nov 2023) bereikte ik de 200 uur. Met een half uur per dag in de staande meditatie betekent dat 400 dagen oefenen.…